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以下是一些帮助肠胃迅速排气的方法： 1. 外行走：散步或进行轻松的运动可以帮助加快肠胃蠕动，促进气体排泄。 2. 喝温水：温水可以帮助舒缓肠胃，并促进气体排出。 3. 适量运动：进行轻度的有氧运动，如跑步或瑜伽，有助于促进肠胃蠕动，从而帮助排气。 4. 避免食用致气食物：一些食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒和碳酸饮料等，会增加胃肠产生气体的可能性，所以应避免或少量摄入。 5. 管理压力：压力和焦虑可能导致肠胃蠕动减慢，使气体滞留在消化道内，因此需要寻找有效的压力管理方法，如冥想、呼吸练习或参加放松活动。 如果以上方法不能缓解排气问题或症状持续不退，请咨询医生进行进一步评估和治疗。

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第二是“用正确的方法”，如果在孩子5岁前给孩子布置过多的“作业”，会给孩子增加负担，适得其反。， 本文转自：金陵晚报 亩产达801.9公斤 兰花塘“院士大田”迎来专家测产 扫二维码登录紫金山新闻客户端观看精彩视频 □金陵晚报／紫金山新闻记者 杜莹 鲁舒婷 吴丛熙 董家训 11月13日下午，省、市农业技术推广站技术人员来到南京市浦口区兰花塘高标准农田，对这里使用了沈其荣院士团队的哈茨木霉生物有机肥的100亩田块进行理论测产。

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